ljubush (ljubush) wrote,
ljubush
ljubush

Categories:

Дыхание по Бутейко

Друзья, в моей френдленте столько сейчас больных, недужных, что мне так и хочется поделиться с вами методикой дыхания по Бутейко.

Чтобы освоить это дыхание, нужно потратить неделю, каждый день - по 6-7 раз садиться и дышать 3 раза по 3 минуты с небольшими перерывами. Затем можно дышать, не напрягаясь, в любой ситуации, где вы сидите: в транспорте, перед компом, телевизором или книгой - 40-60 мин. в день.
Дыхание по Бутейко вылечивает от всех болезней, оканчивающихся на "ит" - тонзиллит, цистит, бронхит и т.д. Человек почти не простужается, и, если заболел, то переносит болезнь намного легче и быстрее. Много лет назад в Питере у меня был такой период, когда я практически не вылезала из простуд. Однажды температура держалась 9 дней. Папа, узнав об этом, погнал меня к врачу. Выяснилось, что у меня гайморит. Меня тут же отправили к ЛОРу, и он стал пробивать мне нос. Под конец сказал, что я должна прийти еще один или 2 раза на эту процедуру. Но я, покидая кабинет, твердо знала, что своими ногами я сюда еще раз не приду. Позвонила папе, сообщила, что мне - крышка. Папа тогда познакомился с женщиной-врачом, которая вела разные группы, в том числе, по дыхательной методике Бутейко. На второй день занятий, к вечеру, у меня начался сильный насморк, продолжавшийся пару часов. Так я была спасена от гайморита. Несколько следующих зим я не простужалась вообще, а потом начала курить (курение несовместимо с дыханием).
За эти годы я не раз пыталась помочь людям. Особенно больным бронхиальной астмой: тете мой Танюшки, Диминой маме, но они не захотели помочь себе сами.:((
Если вам интересна методика, я о ней подробно напишу. Главное в ней то, что человек, дыша с той же частотой, вдыхает в 2 раза меньше воздуха. И кровь насыщается от этого кислородом.
Subscribe

  • Новый год

    1-го января вакцинировалась. Многие жалуются на боль в месте укола. Совет: смажьте кремом Traumeel и помассируйте, - никаких болей не будет. Я была…

  • История с географией

    «Из каждого окошка, где музыка слышна, такие мне удачи открывались». Булат Окуджава Закачала в пелефон любимые песни, у каждой своя история с…

  • Асисяй...

    Читаю книгу Нонны Мордюковой «Казачка». Первая часть, где она пишет о детстве, юности, - просто замечательная, дальше рассказы, одни лучше, другие -…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 23 comments

  • Новый год

    1-го января вакцинировалась. Многие жалуются на боль в месте укола. Совет: смажьте кремом Traumeel и помассируйте, - никаких болей не будет. Я была…

  • История с географией

    «Из каждого окошка, где музыка слышна, такие мне удачи открывались». Булат Окуджава Закачала в пелефон любимые песни, у каждой своя история с…

  • Асисяй...

    Читаю книгу Нонны Мордюковой «Казачка». Первая часть, где она пишет о детстве, юности, - просто замечательная, дальше рассказы, одни лучше, другие -…